Как понять, что продукт или блюдо будет вам полезно, даст энергию и ресурс

1️⃣ Поставьте перед собой блюдо 🥧

2️⃣ Закройте глаза 👀

3️⃣ С закрытыми глазами вы вкушаете аромат, чтобы прочувствовать все нотки

4️⃣ Делаете глоток еды (как глоток вина на дегустации), хорошо прожевываете, понимая каждую вкусовую нотку

5️⃣ Наблюдаете за откликом вашего тела.

По отклику вы почувствуете и точно определите, пойдет эта еда на благо или будет вредна для организма

Занимайтесь здоровьем правильно.

С верой в ваш безграничный потенциал, Ирина Митрофанова 🙏💎