Практика «Питание духом» или «Обновление ЦИ»

Это метод дыхательной гимнастики, в котором с помощью дыхания мы впитываем чистую энергию ЦИ и одновременно естественным путем уменьшаем количество потребляемой еды, без напряжения и ограничений.

Этим достигается очень благородная цель: укрепление здоровья и продление жизни.

Этот лечебный метод используют для похудания и оздоровления, улучшения интеллекта и продления жизни.

Также он эффективен для:

➡️ Лечения ожирения

➡️ Предупреждения боли в животе от задержки пищи

➡️ Диареи

➡️ Хронического гастрита

➡️ Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

➡️ Хронического колита

➡️ Привычного запора

Оказывает профилактическое действие при диабете и геморрое.

‼️‼️ Необходимые меры предосторожности

Не стоит применять людям с серьезными органическими и изнурительными заболеваниями.

Если в ходе тренировок возникла жажда и беспокойство, нужно языком провести по деснам, вызвать появление слюны и проглотить ее или съесть фрукты, утоляющие жажду (чернослив и т д).

✅ Этот метод отличается от «лечебного голодания»

При лечебном голодании в основном используются такие отрицательные приемы, как лежание в покое и уменьшение питания, что серьезно сказывается на повседневной жизни и работе.

🍎 Наши тренировки оказывают оздоравливающее действие

Поэтому многие люди, которые тренируются по этому методу, при уменьшении количества потребляемой пищи не только не нарушают нормального ритма жизни и работы, но и становятся еще более энергичными, чем до начала тренировок.

А некоторые больные хроническими заболеваниями восстанавливают свое здоровье и излечиваются от болезней.

Конечно, в ученых кругах есть разные мнения относительно эффекта «отказа от пищи» и поэтому, людям, которые занимаются этим видом гимнастики, не следует слепо стремиться к воздержанию от еды....Уменьшать количество потребляемой пищи следует постепенно, не заставляйте насильно себя голодать.

Еще раз: уменьшение количества пищи происходит ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ, без насилия над собой, без необходимости себя заставлять.

⤵️⤵️⤵️

Итак, приступим!

Ближе к ночи или в начале утра сразу после просыпания на пустой желудок нужно подышать свежим воздухом и в глубокой тишине успокоиться и сосредоточиться.

Отрешиться от посторонних мыслей и в умиротворении начать тренировку:

По своему желанию можно стоять, сидеть или лежать.

➡️ Сначала закрыть рот, носом медленно втянуть ЦИ (свежий воздух), подождать пока рот наполнится, затем проглотить чистую ЦИ в живот.

(Представьте, что находящаяся в теле грязная (старая) ЦИ вместе с выдохом будет выходить из горла),

подождать пока выдыхаемая ЦИ выйдет и закрыть рот.

➡️ Затем снова втянуть Чистую ЦИ и проглотить ее.

Такие вдохи и выдохи считают за 1 раз и называют — 1 глоток.

🔔 Начинающему нужно ежедневно делать не менее 30 глотков, постепенно увеличивая до 100, а после — делать без счета.

Одновременно с тренировками по «Питанию духом» следует уменьшать количество потребляемой еды.

Обычно после 10 дней значительно уменьшается количество съедаемой пищи, тогда как душевное состояние будет день ото дня становиться всё более бодрым.

Успешных тренировок. Занимайтесь здоровьем правильно.

...